Gasztro
Öt egészséges nasi a suliba
Persze néha becsúszhat egy szendvics vagy kakaóscsiga, de sokat tehetünk az egészségünkért, ha jobban megválogatjuk, mit nassolunk napközben.
Az elhízás a népesség aggasztóan nagy hányadát érinti, melyért részben a helytelen táplálkozási szokások, részben a mozgásszegény életmód felelős. Az alábbi nasikból viszont bátran ehetsz, mert nemcsak egészségesek és vitaminokban gazdagok, hanem finomak is!
Chia-magos joghurt
Készíts magadnak egészségkoktélt este, amit aztán másnap reggel csak ki kell venned a hűtőből, és kész is a tápláló reggeli vagy tízórai! A chia mag gazdag antioxidánsokban és Omega-3 zsírsavakban, ezért kész csodaszer -ötletek és elkészítés itt.
Magvak
A diákcsemege az egyik legjobb nasi, amit valaha kitaláltak: a magvakban található Kálium és B vitamin különösen hasznos az idegrendszer számára.
Étcsoki
Ha már nagyon le vagy merülve, és semmi nem segít, kapj be pár kocka étcsokit, amelynek számos jótékony hatását bebizonyították már: többek között azt, hogy jobb kedvet csinál és segíti a koncentrációt.
Répa
Lehet, hogy nem kívánod annyira, mint a padtársad Túrórudiját, de a nyersen fogyasztott zöldségek hihetetlenül egészségesek és feltöltenek energiával. Hámozz meg és vágj fel egy-pár répát, és gondoskodj a hajad és a bőröd szépségéről a benne található A vitaminnal! Ha nem szereted önmagában enni, próbáld ki hummusszal!
Banán
Tökéletes, ha édességre vágysz, és akár palacsintát is készíthetsz belőle.
Drake szerint Kendricknek egyszerűen nincs válasza a dissjére, amit most már hivatalosan is ledobott
Kollab albumot ad ki Nas és DJ Premier, itt az első dal róla
Travis Scott nagyon szeretne már nyerni egy Grammy-díjat, amit a zenei Super Bowlhoz hasonlított
Majdnem Macaulay Culkin játszotta Eminem megszállott rajongóját a „Stan” videóban
