Kövess minket

Stílus

Győzd le a náthát!

Az időjárás változásaival a náthás időszakot sem tudjuk elkerülni, azonban van pár módszer, amelyek segítségével védekezni tudunk ellene.

Megosztva

A vírusok ellen többféleképpen védekezhetünk. Első helyen természetesen a helyes táplálkozás áll, de hogy mit érdemes fogyasztani, azt nem könnyű eldönteni.

Illata miatt sokan nem kedvelik, ám egy igazi csodaszer veszett el a hagymában. Nemcsak kiváló gyulladáscsökkentő, hanem antibakteriális hatóanyaga is van. Hátránya, hogy nem mindig tetszik a gyomornak, ezért javallott a nap első felében fogyasztani. A hagymát eheted magában, de rakhatod salátába vagy egyéb körettel is párosíthatod.

A második helyre a C-vitaminban gazdag gyümölcsök kerülnek, melyek nagyon fontosak a betegség megelőzésében. A napi C-vitamin pótlása nemcsak tablettával lehetséges, hanem citrusfélékkel is. A piacon minden bizonnyal találsz majd narancsot, kivit, grapefruitot, és természetesen citromot is. A gyümölcsöket kifacsarhatod, és vízzel vegyítve egész nap iszogathatod.

Végül, de nem utolsósorban nem hiányozhat a jó öreg savanyú káposzta sem, amelyhez nagyanyáink is ragaszkodnak. Elkészítheted levesnek, vagy süthetsz belőle kalácsot. Sose feledkezz meg arról, hogy az influenza ellene harcban nyersen állja meg legjobban a helyét.

Kattints a kommentekért

Írd le a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hirdetés
Hirdetés

Facebook

Hirdetés