Keresés
13O
Budapest
2017.09.26., kedd (Jusztina)

Chia magos puding eperrel!

Fiji- 2016.02.22. 11:47
235
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a chia mag, amelyből receptünknek köszönhetően mennyei pudingot is készíthetsz.
Forrás: Fotolia.com

Hozzávalók:

  • 2 evőkanál chia mag
  • 100 ml tej
  • banán
  • kis zabpehely
  • méz vagy agavé szirup
  • eper

A chia magot keverd össze tejjel, zabpehellyel és a pépesített banánnal. Addig keverd, míg kész masszát nem kapsz. Helyezd egy tálba, majd egy pár órára rakd be a hűtőbe. Fogyasztás előtt dobd fel mézzel vagy agavé sziruppal. Díszítsd eperrel.

Tipp: Ha csajos estére készülsz, akkor az eper mellé tűzdelj árvácskát is.

(zena.sme.sk nyomán)

Hozzászólások

#OFFHetiKvíz

Azt gondolod, mindent tudsz Rihannáról? Lássuk!
Forrás: Getty Images
Játszom