Keresés
13O
Budapest
2017.09.26., kedd (Jusztina)

Keverj magadnak bögrés pizzát!

Fiji- 2016.04.10. 09:00
227
Reggelente éhesen mész el otthonról, mert nincs időd reggelit készíteni? Illetve annyira rohansz, hogy ebédre sem futja az idődből? Van egy jó hírünk: a problémád egy mikró (teljesítménye 1200 Watt) és egy bögre segítségével könnyen orvosolható!
Azt gondolod, hogy lehetetlen? Akkor láss csodát!
Reggelire: ropogós müzlit!
Először vegyél le egy szimpatikus bögrét a polcról, majd keverj benne össze 1 evőkanál juharszirupot / agavé szirupot / mézet, 2 teáskanál vizet, 2 teáskanál olajt (napraforgó / kókusz / repce), egy csipet sót, 4 és fél evőkanál zabpelyhet, 1 teáskanál kókuszpelyhet (kihagyható) és 1 evőkanál diót. Miután összekeverted, tedd be egy percre mikrohullámú-sütőbe, majd vedd ki, keverd össze megint és újra rakd be, de most csak 30 másodpercre. Ezeket a műveleteket addig ismételd meg, amíg a müzlid ropogós nem lesz. Fogyaszd joghurttal és gyümölcsökkel! Ugye, milyen egyszerű és nagyszerű?
Ebédre: sajtos makarónit!
Egy nagyobb bögrébe vagy tálba mérj ki 28 gramm tésztát, amihez adj 175 ml vizet. Ezt három percig mikrózd, majd a maradék vizet öntsd le a tésztáról. Adj hozzá 4 evőkanál tejet, 1 teáskanál kukoricakeményítőt, 4 evőkanál reszelt sajtot, sót és óvatosan fűszerezd meg. Annak érdekében, hogy az ízek összeérjenek, még egy percre rakd be a mikróba.
Vacsorára: pizzát!
Ha már a könyöködön jön ki a gyorséttermek pizzakínálata, akkor ezt a receptet pont neked találták ki! Egy bögrében keverj össze 4 evőkanál lisztet, egy csipetnyi sót, sütőport és szódabikarbónát. Ehhez adj 3 evőkanál tejet, 1 evőkanál olívaolajt, majd keverd össze. Ezzel kész is a pizza tésztája. Kend meg ketchuppel és feltétként rakj a tetejére szalámit, sajtot. Ne felejtsd el megszórni oregánoval és bazsalikommal. A sütéshez használd mikródat, helyezd be körülbelül 90 másodperce. 
Az egész „hadműveletet” meg is nézheted:


Hozzászólások

#OFFHetiKvíz

Azt gondolod, mindent tudsz Rihannáról? Lássuk!
Forrás: Getty Images
Játszom