Így turbózd fel magad, míg alszol!

Próbáld ki az éjszakai arcpakolást! Nem kell attól tartanod, hogy összepiszkolod a tiszta ágyneműt, mert mostanra számtalan olyan arcpakolás van a piacon, amely nemcsak a könnyed alvásról és felszabadult ébredésről gondoskodik, hanem alvás közben hidratálja a bőrödet is. Ezeknek a csodaszereknek köszönhetően pedig újjászületve pattansz majd ki az ágyból!

Ha problémás az arcbőröd, akkor tegyél egy próbát azzal, hogy gyakrabban – hetente minimum egyszer – tiszta ágyneműt húzol fel. Egy apró művelet és baktériumok sokaságától kíméled meg magad.

Hasonlóan jót tesz a bőrnek a friss levegő. Különösen télen, de főleg lefekvés előtt, gondoskodj arról, hogy tiszta levegő vegyen körül. Mielőtt nyugovóra térsz, szellőztesd ki alaposan a szobát, ébredéskor pedig első dolgod legyen, hogy cseréld az elhasznált levegőt.