Itt a tavasz, itt a méregtelenítés ideje!

A hagyma nem tartozik a legfinomabb zöldségek közé, ám értékes A-, B- és C-vitaminban gazdag. Ezen kívül magas antioxidáns tartalma van, amely azzal, hogy stimulálja az anyagcserét, elősegíti a fogyást is.  

A koriander sikerét mindenekelőtt antibakteriális hatásának köszönheti. Alkalmazható gyomorpanaszok kezelésre, továbbá segítséget nyújt a méregtelenítés során is.

Kevesen ismerik, de attól nagyobb sikernek örvend a cayenne-i bors. A nevéből kicsit nehéz kikövetkeztetni, hogy mit rejt, ezért eláruljuk, hogy ez inkább a chilire hajaz. Ez a különlegesség segíti az emésztést, sőt még az étvágyat is csökkenti. Jótékony hatásaihoz hozzátartozik, hogy fájdalomcsillapító, melynek köszönhetően enyhíti a fejfájást és gargalizálva a torokfájást is.

A fogyókúrázók legjobb barátja a zöld tea, amely gyorsítja az anyagcserét és segíti a zsírégetést. Nem győzzük hangsúlyozni, hogy rendszeres fogyasztásával csökken az éhségérzet.

Nem maradhatnak ki a sorból a citrusfélék sem, amelyek méregtelenítő hatásukat a magas C-vitamintartalom miatt fejtik ki. A legjobb, ha grapefruitot eszel, azonban ügyelj arra, hogy pár óra elteljen a fogamzásgátló tabletta bevétele előtt/után.

A zellerfélék családjából származik az orvosi lestyán, amely hatását az emésztés során fejti ki. Éterolajának köszönhetően kiegyensúlyozza az emésztést, gyorsítja a zsírégetést és megszabadítja a testet a méreganyagoktól.