Gasztro
Chia magos puding eperrel!
Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a chia mag, amelyből receptünknek köszönhetően mennyei pudingot is készíthetsz.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál chia mag
- 100 ml tej
- banán
- kis zabpehely
- méz vagy agavé szirup
- eper
A chia magot keverd össze tejjel, zabpehellyel és a pépesített banánnal. Addig keverd, míg kész masszát nem kapsz. Helyezd egy tálba, majd egy pár órára rakd be a hűtőbe. Fogyasztás előtt dobd fel mézzel vagy agavé sziruppal. Díszítsd eperrel.
Tipp: Ha csajos estére készülsz, akkor az eper mellé tűzdelj árvácskát is.
(zena.sme.sk nyomán)