Kövess minket

Gasztro

Chia magos puding eperrel!

Napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvend a chia mag, amelyből receptünknek köszönhetően mennyei pudingot is készíthetsz.

Megosztva


Hozzávalók:

  • 2 evőkanál chia mag
  • 100 ml tej
  • banán
  • kis zabpehely
  • méz vagy agavé szirup
  • eper

A chia magot keverd össze tejjel, zabpehellyel és a pépesített banánnal. Addig keverd, míg kész masszát nem kapsz. Helyezd egy tálba, majd egy pár órára rakd be a hűtőbe. Fogyasztás előtt dobd fel mézzel vagy agavé sziruppal. Díszítsd eperrel.

Tipp: Ha csajos estére készülsz, akkor az eper mellé tűzdelj árvácskát is.

(zena.sme.sk nyomán)

Kattints a kommentekért

Írd le a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hirdetés
Hirdetés

Facebook

Hirdetés