Karácsonyi kalóriabombák, de mennyi is az annyi?

[pinterest]575827502337218698[/pinterest]

A karácsony nemcsak a szeretet ünnepe, hanem az evésé és a dínomdánomé is. Ilyenkor – ha csak egy estére is – még a legelszántabb fogyókúrázók sem tudnak megálljt parancsolni az ünnepi asztalra kerülő finom falatoknak. Nos, talán nem is kell, de akik mégis ragaszkodnak a kalóriák számolgatásához azok nem árt, ha tudják, hogy például a tojáslikőr több kalóriát tartalmaz, mint egy kis adag gulyás. Hasonló a helyzet a punccsal, egy bögre kalóriaértéke 270 körül mozog. 

A forralt bor sem büszkélkedik alacsonyabb kalóriatartalommal, és, hogy mennyi cukor kerül bele, csak akkor tudod, ha te magad készíted. 

Abban az esetben, ha valami egészségesebbre vágysz, akkor tégy egy próbát az alkoholmentes maracuja punccsal, melynek elkészítéséhez a következőkre lesz szükséged:

1/4 liter víz, 1/2 liter maracujelé, 1-2 maracuja, egy narancs leve, citromfű és méz az édesítéshez.

A maracujalevet és a vizet öntsd bele egy nagyobb méretű edénybe, melyhez keverd a narancs levét, illetve a késsel aprított citromfüvet. Engedd, hogy a forralás során összeérjenek az ízek, majd pedig öntsd hozzá a gyümölcsdarabokat, illetve ízesítheted még narancslével vagy mézzel.