Sport
10 dolog, amit a Zumbáról tudni kell
Ismerkedj meg egy szuper mozgásformával, amit garantáltan nem fogsz szenvedésnek érezni!
1. A Zumba® program latin táncokra épülő, dinamikus edzésforma, életérzés.
2. Nem kell tudni táncolni ahhoz, hogy zumbázz, a lépések egyszerűek, bárki elkezdheti csinálni.
3. Egy Zumba® edzés inkább bulira hasonlít: észre se veszed, közben mennyire keményen megmozgat!
4. Szuper stresszoldó: egyszerűen kitáncolod magadból a feszültséget!
5. A zumbázás rengeteg kalóriát eléget, mégsem érzed szenvedésnek a mozgást.
6. Mivel a mozdulatokhoz főleg a has és hát kontrollja szükséges, a felsőtestet is formálja, erősíti.
7. A Zumba® programot Beto Perez kolumbiai táncos találta ki a nyolcvanas években, amikor egyszer fitnesz órára menet otthon hagyta a zenéit, így az autójában lévő kedvenc latin zenéit tartalmazó kazettára improvizált egy órát.
8. A Zumba® levédett brand, egységes logóval és szabályokkal, amely a Zumba Fitness LLC tulajdonában áll.
9. A Zumba szónak nincs önálló jelentése, önkényesen választották a program elnevezésének.
10. Világszerte körülbelül 15 millióan zumbáznak a Föld 180 országában, köztük Magyarországon is.[vembed youtube=”IXChVn1UK2I” ]
Forrás és még több tudnivaló a Zumba® programról itt és itt.
Chance The Rapper anno egész albumot írt a feleségéről, aki most beadta a válókeresetet
Conor McGregor és Logan Paul bokszmeccsen ütköznek meg
Lil Wayne és Kendrick Lamar elsimították telefonon az ellentéteiket
Slowthai-t felmentették a nemi erőszak vádja alól
