Stílus
5 gyakorlat a topmodell alkatért
Mindig is olyan alakra vágytál, mint amilyen a topmodelleknek van? Most már nem csak álom, hiszen a Victoria’s Secret angyalok végre elárulták a tökéletes formák titkát.
Ismerősen csengenek a következő nevek: Josephine Skriver, Jasmine Tookes, Kelly Gale vagy Romee Strijd? Nos, ha nem, akkor eláruljuk, hogy ők azok a modellek, akik végigvonulhattak a Victoria´s Secret Fashion Show kifutóján.
A férfiakat egytől-egyig ámulatba ejtik, azonban alakjukkal a nőket is képesek lenyűgözni. Pedig nem csinálnak mást, csak törődnek önmagukkal. Egyszerűbben, mint gondolnátok! Mutatjuk is, hogy hogyan!
1. Ugrókötelezés
A kardio edzés az állóképesség, kitartás fokozását célozza. Ha nem vagytok kibékülve a futással vagy a bringázással, akkor ugrókötelezzetek.
[instagram]BNYybi_gmYA[/instagram]
2. Egyensúly
Semmi sem mozgatja meg jobban az izmokat, mint az egyensúlyozás. A gyakorlatot végezheted edzőteremben, vagy szerezz be egy saját eszközt.
[instagram]BMuDUpYhEUF[/instagram]
3. Mindent a formás popsiért!
Ha nem tudod, hogy milyen egy szexi hátsó, akkor vess egy pillantást az angyalokéra!
[instagram]BNFvN2khXAq[/instagram]
4. Súlyzózás
Ennek a gyakorlatnak köszönhetően nemcsak szexi popsival büszkélkedhetsz majd, hanem egyenesíti a hátat, és szépíti a lábakat is.
[instagram]BIsB_KxBmEl[/instagram]
5. Karok!
A kidolgozott karnak nincsen párja, ezért az edzés során feküdj rá azokra, illetve a mellizmokra is.
[instagram]BFWVJ2-xXTD[/instagram]
Chance The Rapper anno egész albumot írt a feleségéről, aki most beadta a válókeresetet
Conor McGregor és Logan Paul bokszmeccsen ütköznek meg
Lil Wayne és Kendrick Lamar elsimították telefonon az ellentéteiket
Slowthai-t felmentették a nemi erőszak vádja alól
