Stílus
Van élet cukor nélkül! Kibírnád?
Azt gondolod, hogy könnyen le tudsz mondani a cukorról? Annyi azonban nem lesz elég, ha mostantól nem édesíted vele a kávédat vagy teádat, sőt még az is édeskevés, ha nemet mondasz a nyalánkságokra. Nagyon sok élelmiszer tartalmaz cukrot, ezért, ha cukor nélkül szeretnél élni, akkor lemondások tömkelegére kell majd számítanod.
Fagyi, péksütemények, cukorkák – mind-mind kiabálnak a cukortól. Sokszor olyan fedőnevek mögé bújtatják, mint például glükóz, fruktóz, maltóz, maltodextrin, szirup vagy maltoextrakt. A cukrot nemcsak ételízesítésre használják, hanem tartósítószer és sűrítőszer gyanánt is. Ha nem tudod teljesen kizárni az étrendedből, akkor még mindig csemegézhetsz az édesítőszerek közül, illetve választhatod a mézet vagy akár az agavé szirupot is.
Lépj be a cukor nélküli élet kapuján!
Mindenek előtt kerüld a félkész ételeket. Lehetőség szerint fogyassz friss élelmiszerekből készült ebédet.
A fruktóz teljesen rendben van, de ebben az esetben is véthetsz hibát. Egyél inkább almát vagy körtét a szőlő helyett.
Amennyire csak lehet, kerüld az instant kávékeverékeket. Mindenki tudja, hogy olcsók és praktikusak, de a csomagoláson található apró betűs részt már kevesen olvassák el. Ezek a termékek magas cukortartalommal rendelkeznek, ezért helyettük inkább készíts magadnak egy eszpresszót tejjel.
A dzsúszok, limonádék és ízesített ásványvizek valódi cukorbombák, ezért inkább igyál tiszta vizet. Ha természetes formában nem ízlik, akkor ízesítsd citrommal vagy készíts magadnak gyümölcsteát.
Kendrick Lamar váratlanul ledobta hatodik stúdióalbumát, a „GNX”-et
Carti droppolt, de még mindig nem tudni, mikor jön a lemez
Itt egy újabb Snoop Dogg és Dr. Dre kollab dal az új lemez megjelenése előtt
Megjelent Ice Cube új albuma, a „Man Down”
