Stílus
Vitaminhiányod van? A tested megmondja!
A szervezet képes arra, hogy vitaminhiányra utaló jeleket küldjön. Figyelj oda a tünetekre, és változtass étrendeden!
Az ajak fájdalmas repedései elsősorban vas, cink és a B-vitaminok hiányára utalnak. A tünet főleg azoknál jelentkezik, akik hosszú ideje nem ettek húst. A problémára gyógyírt jelent: a lazac, a paradicsom, a hüvelyesek, a brokkoli és a citrusfélék.
Gyakori probléma a hajhullás, mely szintén a vitaminhiányból fakad, mégpedig a vas és B-vitamin hiányából. Ebben az esetben lenmag, spenót, banán, lencse és sok-sok hüvelyes fogyasztását javasolják.
A fejfájás és az izomgörcsök jelzik azt, hogy a szervezetnek magnéziumra, kalciumra és káliumra van szüksége. A tányérodra ez esetben banán, mandula, cseresznye, alma, brokkoli, rukkola és spenót kerüljön.
Az arcon, a popsin és a karon megjelenő szokatlan bőrkiütésekből lehet következtetni az A- és D-vitamin hiányára, valamint arra, hogy a szervezet hiányolja a természetes zsírsavakat. A pótlás során fogyassz lazacot, szardíniát, mogyorót, sárgarépát, burgonyát, valamint paprikát.
Kendrick Lamar váratlanul ledobta hatodik stúdióalbumát, a „GNX”-et
Carti droppolt, de még mindig nem tudni, mikor jön a lemez
Itt egy újabb Snoop Dogg és Dr. Dre kollab dal az új lemez megjelenése előtt
Megjelent Ice Cube új albuma, a „Man Down”
