Gasztro
A legjobb kaják másnaposságra
A nyári fesztiválszezonban különösen fontos, hogy regeneráljuk magunkat egy durvább buli után – a másnapos gyomornak azonban a közhiedelemmel ellentétben nem a pörkölt és a nehéz ételek a legjobbak.
Az alkohol nemcsak dehidratál, hanem irritálja is a bélrendszert, ezért egy görbe este után nemcsak a folyadékpótlás fontos, hanem a gyomor és a belek kitisztítása, megnyugtatása is. A leglédúsabb gyümölcsök és zöldségek között van az uborka és a dinnye – előbbiből készíthetünk uborkás limonádét, utóbbi pedig magas víztartalma mellett a rostokat és a gyümölcscukrot is segít bevinni a szervezetbe, ezáltal tisztítva, méregtelenítve. Ha lehet, kerüljük a kávét, mert csak még jobban kiszáraszt – helyette készítsünk inkább teát.
Reggelire mindenképp érdemes valami nem túl fűszereset és könnyen emészthetőt enni, amivel a szénhidrátot is pótoljuk: jó választás a mézes pirítós, hogy visszanyerjük az energiánkat, de ha van hozzá energiánk – vagy valakink, aki megsüti nekünk – banánpalacsintát is készíthetünk, mert ez a gyümölcs a legjobb természetes cukorforrás. Mindenképp kerüljük a zsíros, nehéz, fűszeres vagy csípős ételeket, együnk helyette minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt, és estére máris jobban fogjuk érezni magunkat!
Már megjelenési dátuma is van The Weeknd új albumának
Szólórapper még soha nem hozott össze annyi pénzt egyetlen turnéval, mint most Travis Scott
Busta Rhymes szerint új szintet hozott Kendrick Lamar a „GNX” albummal
MGK azt állítja, hogy „elszigeteli magát” a sivatagban
