Kövess minket

Gasztro

Egészségesnek néznek ki, de valójában kalóriabombák!

Attól, hogy még valami egészséges nem következik, hogy kevés kalóriát is tartalmaz. Különösen nem árt óvatos lenni a gyümölcslevekkel, a mandulatejjel, vagy a kókuszolajjal.

Megosztva

Semmi sem esik jobban a reggeli órákban, mint egy frissen facsart narancslé. Nagyon egészséges, azonban tele van fruktózzal. Tehát, fogyókúra esetén jobb mellőzni.

Nem győzzük hangsúlyozni a mandulatej jótékony hatásait, azonban, ha fogyni akarsz, akkor inkább a víz mellett dönts. Értékes vitaminjai mellett megtalálható benne szacharóz, valamint 100 gramm 1,1 gramm zsírt tartalmaz.

Sokan azt gondolják, hogy jobban járnak, ha cukor helyett agavé szirupot használnak. Valóban egészséges, azonban nagyon sok szacharózt tartalmaz. Abban az esetben, ha súlycsökkenést akarsz elérni, akkor a cukorhoz hasonlóan, ezt is ki kell iktatnod étrendedből.

Végül, de nem utolsósorban szót kell ejteni a kókuszolajról, mely nemcsak zsírokban, hanem kalóriában is gazdag, ezért jobb, ha használatát minimálisra csökkented.

Kattints a kommentekért

Írd le a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük