Sport
Jógázz rendszeresen és egészséges leszel!
A jóga egy olyan mozgásforma, amely számtalan előnnyel jár. Javítja a tartást, de többek között segít a belső béke megtalálásban is. De pontosan miért éri meg jógával zárni és indítani a napot?
Akik rendszeresen jógáznak, azoknak nemcsak az immunrendszere lesz erősebb, hanem az izmaik is rugalmasabbá válnak. Ezen kívül a jóga javítja az egyensúlyt, a testtartást, egészségesen tartja a csontokat, de hatással van a vérkeringésre, az idegrendszerre (koncentráció), a légzőrendszerre, az emésztésre, sőt még a szexuális életre is. Mindezek mellett kiváló kedélyjavító, illetve segít a pozitív gondolkodásban.
Rendszeres jógával csillapítható a fájdalom (pl. migrén), valamint az allergia tünetei is. Ezen felül megakadályozza a túlevést, az ízületi porcok törését, a hátfájdalmakat és a vírusok terjedését. Továbbá vérnyomás és vércukorszint csökkentő hatása is van.
Köztudott, hogy akik rendszeresen jógáznak, azok jobban is alszanak, nagyobb a pulzusszámuk, sőt mivel harmóniában vannak testükkel, nagyobb önbizalommal is rendelkeznek.
Mark Zuckerberg hypebeastként ünnepelte a születésnapját
Soulja Boy bocsánatot kért Metro Boomintól, miután szidta a producer elhunyt édesanyját, azt mondja, hogy „terápiára megy”
Folytatást kap „Happy, a flúgos golfos” a Netflixen
Előzetest kapott a Budapesten forgatott Dűne előzménysorozat
