Gasztro
Készíts egészséges tízórait!
A hihetetlenül népszerű és egészséges chia magot számos módon el lehet készíteni. Turbózd fel egy kicsit banánnal, fogyaszd tízóraira vagy uzsonnára!
Hozzávalók: 500 gramm fehér joghurt, 3 evőkanál chia mag, gyümölcsök ízlés szerint (eper, málna, áfonya), banán és egy kevés méz.
Első lépésben a chia magokat keverd össze a joghurttal, majd egy éjszakára tedd be a hűtőbe. Reggel turmixgép segítségével aprítsd fel a gyümölcsöket, melyet keverj össze a chia magos joghurttal és egy kevés mézzel. A nassolnivalót végül turbózd fel banánnal.
Tipp: a joghurtba keverhetsz még egy kevés mogyorót vagy diót is.
(zena.sme.sk nyomán)
Hiphop
Karácsonyi rapzenék, amikkel bejglievés közben is gengszter maradhatsz
Hiphop
Eminem szerint Kendrick Lamar tarolni fog a Grammy-díjátadón
Hiphop
Lil Pump elnyomta a „Gucci Ganget” a 90 éves nagymamája születésnapján
Hiphop
21 Savage szerint ő a legjobb atlantai szövegíró
Film