Kövess minket

Aztaa

Reggel vagy este? Eldőlt a nagy zuhany-kérdés

A Harvard kutatóinak van válasza a zuhanyok létezése óta dúló vitára: reggel vagy este tusoljunk?

Megosztva

A válasz pedig: attól függ!

Reggel tusolj, ha…

…stresszes vagy kreatív munkád van, ahol agyilag a topon kell lenned. A zuhanyzás egyszerre ellazít és felébreszt, így felturbózza a kreativitást – ismerős, ugye, hogy a legjobb ötletek a zuhany alatt jutnak az ember eszébe?

Este zuhanyozz, ha…

…nehezen kapcsolsz ki munka után, és állsz át az otthoni lazulásra. A zuhanyzás csökkenti a stresszhormon, kortizol szintjét a szervezetben. Emellett a forró zuhany utáni gyors lehűlés segít az elalvásban, mert a testhőmérséklet csökkenése álmosságot vált ki.

Kattints a kommentekért

Írd le a véleményed

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hirdetés
Hirdetés

Facebook

Hirdetés