Kövess minket

Stílus

Tökéletes reggeli tálalva!

Már kezd eleged lenni abból, hogy reggelire csak müzlit, rántottát vagy szendvicset eszel? Akkor itt az idő, hogy elkészítsd magadnak a tökéletes (ágyba) reggelit!

Megosztva

avokadospiritos

Avokádós pirítós tükörtojással

Míg az avokádó a vitaminokról és az ásványi nyersanyagok utánpótlásáról gondoskodik, addig a tojásnak köszönhetően fehérjét juttatsz a szervezetbe, a teljes kiőrlésű kenyér pedig rostokkal látja el a szervezetet.

A tökéletes reggeli előkészítéséhez a következő alapanyagokra lesz szükséged:

  • 4 szelet teljes kiőrlésű pirítós kenyér
  • 1 avokádó
  • Őrölt fehérbors
  • Őrölt feketebors
  • 1 evőkanál majonéz
  • 4 tojás
  • Vaj

Az avokádót hámozd meg, szeleteld fel kis darabokra, majd pedig egy villával törd meg. Sózd, fűszerezd, tegyél hozzá egy kis majonézt és alaposan keverd össze. Közben készítsd el a pirítóst. A kenyereket kend meg avokádókrémmel. Ne feledkezz meg a tükörtojásról sem. És ha az is elkészült, akkor óvatosan helyezd a pirítósra.

Tipp: Pirítósaidat tálald koktélparadicsommal és paprikával.

 

Kattints a kommentekért

Írd le a véleményed

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük